多大年龄可以食用复合蛋白粉？

瑞尔姿复合蛋白粉的使用方法如下：

3-7岁：将1/3勺（6克）的复合蛋白粉与150毫升的饮用水混合；
     7-11岁：将1/2勺（9克）的复合蛋白粉与150毫升的饮用水混合；
     12岁以上：将一勺复合蛋白粉（18克）与150毫升的饮用水混合。