欧瑞莲瑞尔姿牌蔬谱饮品富含豌豆蛋白、大豆蛋白和土豆蛋白三种植物蛋白，提供机体所需全部氨基酸，满足人体对优质蛋白的需求，是素食主义者也可以享有的蛋白质食品；瑞尔姿牌蔬谱饮品含有膳食纤维，尤其是其中水溶性膳食纤维—菊粉。

关于菊粉小欧可要给你科普一下！菊粉能够通过调整肠胃的运动，促进对维生素及微量元素的吸收，从而使身体健康、体力充沛，这样反过来促进体内能量的消耗，达到体重控制的目的；另一方面，菊粉还可增加胃内容物黏度，延长胃排空时间，和菊粉果胶形成的肠粘膜胶基层，有效降低葡萄糖的吸收速度； 欧瑞莲直销

瑞尔姿牌蔬谱饮品在促进营养均衡的同时，确保每份热量仅100千卡左右，远远低于主餐热量500～1000千卡，可有效控制热量的摄入。

欧瑞莲瑞尔姿牌蔬谱饮品最佳食用时间和方法：

晚餐时，用瑞尔姿蔬谱饮品配以适量的蔬菜水果作为一整餐。之所以推荐在晚餐食用蔬谱饮品,主要是考虑到晚上是一天中身体能量代谢最慢的时候,而且我们晚上的活动量普遍较小。

健康塑形小秘诀：

1、多喝水，每天至少喝2000毫升的水：当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出；/2、多吃蔬菜或其他高膳食纤维的食物：饮食中多多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而青菜热量低体积大，可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄、草莓、菠萝等；欧瑞莲怎么样

3、要有足够的蛋白质：适量的蛋白质补充，可以提高身体细胞修护的能力，预防皮肤弹性下降，免疫力下降等健康问题。因此在利用瑞尔姿蔬谱饮品进行体重管理时，适量服用瑞尔姿复合蛋白粉是您的明智选择。

4、运动：运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且运动可以帮助增加肌肉，提高基础代谢率，提振精神，增加脑内啡肽，在减肥当中也能保持心情愉悦。