一、补水和保湿的区别
补水：简单来说，就是给皮肤注入水分。在护肤步骤中，像是喷喷雾、敷面膜、涂化妆水等等都是在补水（如果只补水不保湿，随着时间流逝，补充的水分也会逐渐流失。）。
保湿：在皮肤表层形成一定的保护膜，防止水分流失。例如每晚使用保湿面霜，就可以帮助肌肤维持一个长时间的深层滋润。
一句话来说， 保湿目的就是锁住皮肤水分。
假如把皮肤当成一个空瓶子，那么，补水可以当成是往瓶子里加水，而保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它蒸发或者是漏出来。
二、常见补水成分
玻尿酸（透明质酸）、多元醇、胶原蛋白、天然因子、氨基酸等。
一般年轻肌肤的皮脂膜都是比较正常的，但不管你是有美白、祛黄、抗氧化还是别的需求，它们都得排在补水之后。
三、常见保湿成分
神经酰胺、甘油、硅油、矿物油、合成脂、蜂蜡等。
通常含有大量油分的产品多数都是保湿的，比如乳液和面霜。而这些成分的封闭能力越强，也意味着锁水效果越好。
正确理解了补水和保湿的区别后我们聊聊如何正确的给肌肤补水和保湿！
一、合理适当的使用面膜
过于频繁使用面膜会让肌肤变得暗沉和失去防护能力，皮肤也无法承受这样的负担，所以敷保湿面膜要适当，不要天天敷，一周敷2-3次就可以了。
二、补水后要使用锁水面霜
千万不能只擦化妆水就结束了护肤过程，因为补充的水分没有牢牢锁住肌肤仍旧得不到护理以及修复。
三、不要过量饮水
正常健康的肌肤只要保证水分达到30%就可以了，所以有这个想法的你不要再犯错了，喝水要适度，每天八杯水就足够了。
四、油性皮肤也需要保湿
因为皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系。油性皮肤的人不一定就不缺水，因此根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品，还是很有必要的。
五、不要频繁去角质
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
六、不要频繁喷矿泉喷雾
平日保养时，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分
七、脸上有痘痘也要补水保湿
“痘痘族”或油光满面的人，常嫉“油”如仇，拒含油保养品于千里之外。事实上，皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系。油性皮肤的人不一定就不缺水，因此，根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品，还是很有必要的。
八、做好眼部保湿工作
眼周的皮肤又薄又嫩，只有面部皮肤的四分之一，水分流失快不易保存，因此补水保湿的护理更不能忽视。有些人误认为眼霜不是年轻肌肤的产品，可以等到年龄大一些在使用。如果你也这样认为，真的是大错特错，眼霜要早早使用的。如果你年轻，可以不用抗皱眼霜，但要用保湿眼霜，它就如同保湿面霜，只不过是专门为眼周肌肤而设计。
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