口臭虽然不是病，但是对个人形象来说还是有很大的影响，尤其是在社交场合，特别让人尴尬。经常吃蒜、韭菜、洋葱等辛辣刺激食物，就容易出现口臭。

当有食物残留在口腔中发酵，也会产生硫化物的味道，出现异味。

如果经常摄入过多的含糖食物，比如糖果、碳酸饮料、果汁等，容易引发龋齿、牙痛或牙齿敏感。

因此科学吃糖非常重要，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后及时清洁漱口，防止食物长期在口腔停留，形成蛀牙。