“面膜”和“水疗”两者是否可以互相代替？

水疗可以为肌肤补充水分，防止干燥、紧绷；舒缓肌肤，降低皮脂腺的刺激，防止油脂的恶性循环分泌；还可以软化角质，促进老废角质的代谢，让毛孔通畅，便于营养吸收。

面膜是在日常护理之外的附加项目。利用覆盖在脸部的短暂时间将面膜中的水分和营养渗入表皮的角质层，使皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。

水疗和面膜（这里指的是片状的补水面膜）有什么区别，两者是否可以互相代替？

水疗主要是为干燥的肌肤补充水分，面膜也是一种密集型的补水方式，它们的功效同样是给肌肤一次性注入水分和营养，这二者的根本区别在于成分。水疗时使用的是柔肤水或爽肤水。片状面膜含有的是水分和精华液。

柔肤水，基本上以保湿为主，有软化角质的功能，让肌肤柔软润泽，常用于中干性、混合性偏干的肌肤。爽肤水，基本上以清爽干净为主，常用于混合性肌肤和油性肌肤。

比如洋甘菊柔肤水，敏感肌肤适用。脆弱的敏感性肌肤需要修复和保养，洋甘菊可以有效柔软、舒缓肌肤不适，令肌肤柔软、富有弹性，呵护娇嫩肌肤。

芦荟柔肤水，中性和混合性肌肤适用。舒缓肌肤，均衡水油平衡，对痤疮有很好的消炎效果。有效保湿、舒缓、净化肌肤，让肌肤细滑水嫩。

茶树控油爽肤水，油性肌肤适用。茶树能够清除多余油脂，调节水油平衡，有助祛除粉刺，预防痘痘及加速痊愈。

为肌肤提供水份同时加强细腻修复能力，促进皮肤光滑，令毛孔更加健康细致，清爽无油。

燕麦柔肤水：燕麦精华可以吸收和锁住角质层的水分，具有非常好的保湿功效，并可以促进纤维细胞合成胶原蛋白，具有良好的肌肤修复功能。

这二者各有所长。最好的方式是结合这二者的优势进行互补。柔肤水和爽肤水在成分方面比较温和一些，对于健康肌肤来说，可以每天做水疗。

片状面膜以自然挚爱鲜橙活力亮采面膜为例，它是天丝的材质,里面的精华液的成分浓度较高，在使用时可以在短时间内有明显效果。肌肤极干时，用来“急救”的话可以连续使用二三天。

做为日常保养的话，建议2-3天使用1次，每天使用未必能吸收，还有可能给肌肤造成负担。

总之，对于健康肌肤来说，保持2-3天做一次面膜的频率。在不做面膜时可以将水疗做为日常护理。二者结合，对肌肤的保养效果来说是最好的。

“面膜”和“水疗”两者是否可以互相代替？

在洁面之后，开始水疗。

第一步：拆开纸膜外包装，放入面膜碗中，也可以放在柔肤水的盖子中。纸膜只有一角钱的硬币大小，泡开就是一张面膜纸，建议选择柔软的纸膜。

家里没有压缩面膜的，也可以使用化妆棉一片片地敷。

第二步：加入适量的柔肤水。

在慢慢加入柔肤水的过程中，面膜纸会吸水膨胀，直到面膜纸不再膨胀了，就可以停止倒水了。

第三步：面膜纸完全膨胀后，轻轻展开敷于面部10-15分钟。

敷的时间不宜过长，避免倒吸皮肤水分。中途时，如果觉得压缩面膜太干了，还可以继续倒点柔肤水在上面，多敷一会儿。

水疗时想要效果好，要选择品质好、小分子、易吸收的柔肤水。比如欧瑞莲的芦荟柔肤水、洋甘菊柔肤水、燕麦柔肤水、优萃佳颜清滢柔肤水等等。

在水疗之后，再涂上精华液、面霜进行锁水。

温馨提醒：敏感肌不建议水疗，避免产生激惹，出现泛红、红肿等现象；痘痘肌要注意水疗的次数，不宜过多，最多1周1次，避免产生爆痘的情况。和我一样的健康肌肤，那就“任性”敷起来吧！


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