夏天，不仅是穿美美裙子的季节，
也是穿漂亮小凉鞋的季节。
但美美的小凉鞋安排上了，
无奈足后跟不够光滑美丽，
还伴随着干燥、粗糙、起皮现象，
该如何是好呢？
炎炎夏日，想做360°无瑕女神，
自然是从“头”到“脚”都要好好进行护理啦！
在涂上色彩亮丽的指甲油，换上精致的小凉鞋之前，怎样拥有一双“名媛足”，在夏日里依然成为众人瞩目的焦点呢？今天欧博士就和大家重点聊一聊足部护理的那些事儿吧！
足部是全身角质最厚、出油最少的地方，皮脂腺严重不发达，足弓部甚至完全没有皮脂腺分布，但其汗腺十分密集，且随汗水蒸发，皮肤愈加干燥[1-2]由于我们长期的行走，足部粗糙、干燥甚至出现死皮是很难避免的。
造成足后跟干燥粗糙，
甚至起皮的原因有哪些？
01
护理不当导致足部水分缺乏
光脚穿高跟凉鞋造成的物理擦伤，过度清洁和频繁去角质等因素都会使得足部皮肤容易变得干燥。如果没有及时对足部进行保湿、滋润、修护等，足部肌肤就会不再细腻光滑。
02
血液循环问题导致
现代人快速的生活节奏导致很多人都缺乏运动，加之没有泡脚的习惯，久而久之，导致脚部血液循环变差，皮脂分泌也受到影响，从而导致脚部缺乏水分和油脂，造成足部干燥、起皮甚至开裂。
进行足部护理的基本步骤
有哪些？
1、进行足浴按摩：足浴能在最短时间内促进足部的血液循环，同时消耗身体的多余热量，加速毒素排出。
2、足部去角质：脚部的角质层通常较厚，软化后较易清除。但值得注意的是，不能在角质还未软化之前用力磨去死皮，这样不但不能使死皮有效脱落，还会造成皮肤伤害，且去角质不能过于频繁。
3、涂抹足量的护足霜：在完成前两个步骤以后，还有一个最关键最重要的步骤——涂抹足量的护足霜，及时锁住角质层中的水分。因此选择一款合适的护足霜可以有效提高足部的滋润度，避免足部肌肤粗糙、起皮，让足部肌肤变得更加柔软、细腻、光滑。
选择含有哪些成分的护足霜？
1、选择高含量保湿成分的护足霜：
如高含量尿素的护足霜。尿素对于足部肌肤中的水分流失有着一定的防御作用，可以减少足部肌肤表皮层或外层肌肤的水分流失量，此外，尿素具有很强的锁水能力，可以滋润足后跟皮肤干燥区域，使皮肤变得更柔软、更光滑。
2、选择含高油脂成分的护足霜：
如可可籽脂，能够帮助软化足部肌肤角质，滋养足部皮肤，提高足部肌肤屏障，有效改善足部粗糙、死皮等现象。
3、选择具有一定修护功效成分的护足霜：
可以滋润和修护缺水、干燥、粗糙的足部肌肤。
让我们一起用心呵护美丽双足，
变成“名媛足”，C位出道吧！
来自欧瑞莲官网