从古至今，人们都在追求着美丽，

但似乎美丽还是离我们渐行渐远…

古人有言：授人以鱼不如授人以渔，

对于美丽也是相同的！

想要拥有美丽，

你不得不了解“美力”的真正意义！

 

 

在介绍美力之前，

大家先来做一份有关“美力”的自测吧，

看看有几项是符合你目前的状态呢？

 

•感觉压力大，喘不过气来？

•肠道经常不通畅

•晚上翻来覆去睡不着

•半夜容易醒来

•总觉得心情烦躁、焦虑、不安

•早上醒来口气很重

•起床后总是感觉很累

•白天昏昏沉沉，精神状态不佳

•肠道很容易受刺激

•身体抵抗力比较弱

...

如果说上面选项中，满足了2个选项，那么你的“美力”已经受到一定的影响；如果满足4个选项，那么你需要好好了解下小欧今天要说的内容了！

 

 

那么“美力”究竟是什么呢？

从字面来看，“美力”就是让你拥有美丽的力量，

那生活中我们需要哪些“美力”呢？

快跟着小欧来看看吧！

 

1、肠道健康力

人体绝大多数的营养都是从肠道吸收，绝大多数的有害物质也是从肠道吸收，肠道运转不顺畅，会令身体和肌肤积累毒素，从而影响肌肤健康。

 

同时，肠道掌握着人体大部分的免疫能力，肠粘膜是天然的生理和免疫屏障，能阻挡有害物质进入循环系统，抵御多种有害因子。

 

因此当肠道清澈、菌群平衡时，才能激活肠道的防御系统，提升肠道整体健康水平，让你的“美力”更加倍。

 

2、优质睡眠力

人的一生中约1/3的时间用于睡眠，睡眠对于健康起着至关重要的作用，因为夜间是身体与肌肤修护的黄金时期，只有恢复元气，才能焕发活力与美力。

 

 

如果长时间的缺少睡眠将影响细胞的再生速度，导致肌肤老化，同时由于缺少睡眠，将会影响白天的精神状态，长此以往产生烦躁、焦虑的情绪，从而导致全身心的身体的疲惫，加速整体的老化！

 

3、身体防御力

身体与肌肤无时无刻受到内部压力和外界刺激，随着年龄的增长，这些挑战——自由基日益变得严峻，影响着我们的健康、影响着我们的美丽。

 

外在的防护固然重要，但是内在对于自由基的防御同样是我们“美力”的重要力量。只有针对性的减缓自由基对于我们健康、肌肤的影响，才能让我们真正拥有属于我们的“美力”。

 

 

下面小欧就要向你推荐

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