什么是甲减？

身体到底缺不缺碘？以下症状告诉你：

• 由于唾液腺无法产生唾液而产生的口干；

• 皮肤干燥，出汗少；

• 警觉性降低，抑郁或智商降低；

• 肌肉疼痛，结节，容易有疤痕或纤维肌痛；

• 乳房组织纤维化

以上只要有一项占有，你就要当心了。当然除碘外，还有一些营养素也是甲状腺需要的：

• 硒：食物来源包括巴西坚果，鱼，蛋，生乳制品和草饲肉类

• 锌：食物来源包括海鲜，特别是牡蛎、牛肉、羊肉、南瓜子和蘑菇

• 镁：含量高的食物包括豆类和坚果、糙米等全谷类食品和绿叶蔬菜

• 酪氨酸：存在于鸡肉、火鸡、鱼、花生、杏仁、牛油果、香蕉、乳制品等

除此之外，还包括VC、VA、VB2、VB3和VB12，这些都是维持甲状腺功能正常与否的关键。

还想知道更多有关健康知识吗？

想要找到体管路上的挚友吗？

那就一起来参加小欧的“S明星健康体管营”吧！

让你的体管之路不在孤独费力，

让科学的理念指导你的健康生活！