欧瑞莲营养知识:隔夜西瓜细菌多到爆表?别慌,学会3招,让你放心吃瓜!

 营养知识     |      2020-08-13 09:41     

夏天怎么可以没有冰镇的西瓜作伴!

相信大家对于夏天的仪式感

就是要抱着半个冰西瓜大快朵颐吧~

可一般而言,买了一整个西瓜回家后,

一顿往往吃不完,

大部分人都会在切开的西瓜上

盖一层保鲜膜,放在冰箱第二天继续吃。
欧瑞莲营养品


 

 

那么保鲜膜包裹后的西瓜

放冰箱会不会滋生细菌呢?

其实,这样储存的西瓜表面非常容易滋生细菌,尤其是厌氧菌。西瓜充满糖分和水分的表面本来就是细菌所喜爱的,加上开封后的保鲜膜如果保存不当本身也会有细菌问题,两者相遇,几乎是厌氧菌的“乐园”。
 
所以有些人经常会在吃了冰镇的西瓜后出现腹痛、腹泻的现象,本来还以为是西瓜太冰所导致的,现在看来还是有“菌群”在作祟。
欧瑞莲

那剩余的西瓜应该如何储存呢?

 

1、放在冰箱盖着保鲜膜的西瓜,第二天吃之前,需要把表面那层切掉(约1厘米左右),余下部分可以放心食用。


2、保存的时候不要用保鲜膜,而是选择切块后放在密闭、不窜味的容器里冷藏保存,这样可以有效避免厌氧菌的滋生。

 

3、夏天切开后的西瓜要及时放入冰箱,避免长时间放置在常温环境下。


其实除了西瓜外,在夏季,还有很多食物都存在容易变质、保存困难等问题,肠道比较“脆弱”的人群就会因此频发各类消化道问题,所以夏季也是肠道问题的高发季节。除了平日里注意饮食卫生之外,特别容易产生夏季腹泻的人群,还需要加强自身的肠道健康。
欧瑞莲


要知道为什么和别人吃了同样的食物,有的人毫无反应,有的人却腹痛连连?
 
这主要和我们肠道内的菌群比例有关系,在我们的肠道内常驻着有益菌和有害菌,他们相互依赖、相互制约,形成了我们肠道的微生态。如果肠道内的有害菌过多,就会引起一系列的肠道问题,甚至会影响营养吸收、导致免疫力下降。

欧瑞莲

如果肠道经常因为一点点“风吹草动”就产生不适,可能和肠道微生态中的有害菌数量过多,益生菌数量不足有关。为了让肠道有更强的免疫力,最好要记得在饭后半小时左右,给肠道补充些益生菌(尤其在容易发生腹泻的夏季),同时在补充的时候要注意避免和温度过高的食物同食,以免破坏益生菌的活性。

希望大家可以在夏季享受美味西瓜的同时,也能拥有健康的肠道!瑞尔姿益生菌固体饮料,每袋添加60亿CFU活菌型益生菌,更添加菊粉,帮助益生菌在肠道内更好在肠道内发挥作用,让你的肠道时刻状态在线!
欧瑞莲瑞尔姿


 

欧瑞莲正品官方购买渠道:
官方渠道一欧瑞莲中国官网:https://cn.oriflame.com/
官方渠道二下载移动欧瑞莲APP
官方渠道三:微信小程序“欧瑞莲商城”(*点击此处*获取官方二维码)
经销商微信:819673002
经销商网址:www.orlbj.cn

上一篇:减肥美食推荐:烧烤必点、超能吸油的它,原本竟然是减重好帮手?! 下一篇:欧瑞莲健康生活 | 不得不知的减肥冷知识