我们都知道超重、肥胖会影响一个人的外在形象，但是除了外在的形象之外，内在的健康更是会受到超重、肥胖所带来的危害！
首先让我们来看看肥胖带来的显性影响：
1.外观影响 ·
2.运动障碍 ·
3.关节问题 ·
其次，肥胖后还会产生许多的隐性影响：
1. 心血管问题
肥胖会导致体内的脂肪过分堆积，内脏、血管周围也会有过多的脂肪囤积，从而增加心脏收缩的力量，也因为血管不通畅而导致血流阻力变大，最终增加心脏和血管的压力，对其造成损伤；
2. 高血压
肥胖与高血压存在着密切的关联，中国高血压防治指南指出——人群体重指数的差别对人群的血压水平和高血压患病率有显著影响；同时我国人群血压水平和高血压患病率北方高于南方，与人群体重指数差异相平行；
3. 吸收问题
肥胖本身也属于营养不良的一种，这种不良是由于不良的饮食结构造成的某一类营养素过生，而其他营养素不足，同时导致身体中过多的脂肪堆积，使身体各器官运行的变慢，影响身体对于营养素的吸收；
肥胖，已经影响着越来越多的人群，那么如何才能进行有效的体重管理呢？该从哪些方面入手，具体又该如何实施呢？
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